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Spiagge e borghi del Lazio: dove fare il bagno vicino ai centri storici
Le spiagge del Lazio vicino ai borghi storici: Sperlonga, Gaeta, Circeo, Nemi, Bolsena. Non solo mare — anche laghi vulcanici e terme naturali.
aggiornato il guide tematiche3 min di lettura
Mare e storia nel Lazio: la combinazione perfetta
Il Lazio ha 350 km di costa tirrenica — e alcuni dei borghi medievali più belli d'Italia a pochi km dal mare. Questa guida presenta le combinazioni migliori di spiaggia + borgo storico.
Costa Sud — Borghi e mare nella Ciociaria marittima
Sperlonga — Il borgo bianco
145 km da Roma | Spiaggia + borgo
Sperlonga è il borgo costiero più bello del Lazio. Case bianche su uno sperone di roccia, spiagge bianche sotto (spiaggia di Ponente e di Levante). Il centro storico pedonale è visitabile gratuitamente.
La Grotta di Tiberio: A 3 km dal borgo, la grotta dove l'imperatore Tiberio teneva le sue sculture (alcune recuperate e nel museo). Ingresso €6.
Spiagge: Accesso libero (alcune attrezzate a pagamento). Le spiagge più a nord di Sperlonga (verso Itri) sono meno frequentate.
Gaeta — La fortezza sul mare
166 km da Roma
Gaeta ha due anime: il borgo vecchio medievale su un promontorio con il Castello Angioino, e la città moderna con porto e spiagge. Il Duomo di San Erasmo (XII sec.) ha un campanile medievale straordinario.
Spiagge: Spiaggia di Serapo (principale, attrezzata), Ariana (più selvaggia).
Terracina — Le rovine di Giove sul mare
127 km da Roma
Terracina ha un tempio di Giove Anxur (I sec. a.C.) sul promontorio con vista sul Golfo di Gaeta — è visibile da decine di km in mare. Il centro storico romano-medievale è ben conservato.
Spiagge: Estese spiagge attrezzate sul lungomare.
Costa Nord — Borghi della Maremma Laziale
Montalto di Castro — Porto Clementino
107 km da Roma
Il borgo medievale di Montalto di Castro è nell'entroterra, ma il suo territorio arriva al mare con Porto Clementino — una spiaggia quasi deserta con dune e pineta.
I Laghi come spiagge (la scelta alternativa)
Bolsena (141 km)
Spiagge di sabbia nera vulcanica, acque limpide, borghi medievali. Adatto per famiglie.
Bracciano (35 km)
Il più vicino a Roma, acque pulite, noleggio pedalò e canoe.
Lago del Turano (88 km)
La spiaggia di Castel di Tora: acqua fresca di montagna, poche persone.
Itinerario 3 giorni: mare + borghi
Giorno 1: Sperlonga (bagno mattina + borgo pomeriggio) Giorno 2: Gaeta (castello + spiaggia) Giorno 3: Terracina (tempio di Giove + spiaggia)
Ti prepariamo la gita fra mare e borghi
→ Vediamo dove andare mare + borghi, partendo da Roma
Aggiornato aprile 2026.
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