Cammini nel Lazio: dalla Via Francigena ai sentieri CAI (guida 2026)

Il Lazio ha 730 sentieri CAI. Quasi nessuno lo sa.

Il Lazio è la seconda regione italiana per numero di sentieri CAI catalogati. 730 percorsi che attraversano i Monti Simbruini, i Lepini, i Cimini, l'Appennino reatino. E attraversano borghi che altrimenti nessuno visiterebbe.

Questa guida presenta i cammini e sentieri più significativi del Lazio, con informazioni pratiche per pianificare la tua camminata.

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Via Francigena nel Lazio — Da Viterbo a Roma

Lunghezza: ~100 km | Difficoltà: E | Tappe: 5-6 giorni

La Via Francigena è il cammino medievale dei pellegrini da Canterbury a Roma. Il tratto laziale attraversa la Tuscia viterbese e la Campagna Romana — uno dei paesaggi più belli e meno conosciuti del Lazio.

Le tappe principali nel Lazio:

1. Bolsena → Montefiascone — Lago di Bolsena, vino Est! Est!! Est!!!
2. Montefiascone → Viterbo — Terme di Viterbo (Bullicame a 2 km dal percorso)
3. Viterbo → Sutri — Foresta Cimina, anfiteatro etrusco
4. Sutri → Campagnano di Roma — Borghi della Campagna Romana
5. Campagnano → La Storta → Roma — Ingresso in città

Come camminare: La Via Francigena è segnalata con il simbolo della conchiglia. Le tappe sono strutturate per 20-25 km al giorno. Ostelli per pellegrini lungo tutto il percorso.

👉 Scopri Bolsena · Scopri Sutri

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Cammino di Francesco nel Lazio — Greccio e Rieti

Lunghezza: ~60 km tratto laziale | Difficoltà: E

Il Cammino di Francesco collega Assisi a Roma attraverso l'Umbria e il Lazio. Il tratto laziale attraversa la provincia di Rieti — uno dei paesaggi appenninici più autentici d'Italia.

Borghi lungo il percorso:

• Greccio (RI) — Il Santuario dove San Francesco inventò il presepe vivente (1223)
• Poggio Bustone (RI) — Dove Francesco ricevette il "Cantico delle Creature"
• Rieti — Centro storico medievale con il Palazzo Papale

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Sentieri CAI nei Monti Simbruini

Il parco più vicino a Roma che nessuno visita

I Monti Simbruini sono il parco regionale più verde del Lazio, con vette fino a 2.100 m, laghetti alpini, faggete e pascoli d'alta quota. I sentieri CAI partono dai borghi della Valle dell'Aniene.

Percorsi consigliati:

• Monte Autore (1.855 m) — Partenza da Jenne o Vallepietra, 4-5 ore, EE
• Anello di Cervara di Roma — 3 ore, E, panorami eccezionali
• Sentiero degli Eremiti a Vallepietra — 3 ore, E, Santuario rupestre

👉 Scopri Cervara di Roma

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Sentieri CAI nei Monti Lepini

La montagna tra Roma e Napoli

I Monti Lepini sono poco conosciuti nonostante siano a 1h da Roma. I sentieri partono dai borghi arroccati sul versante nord.

Percorsi consigliati:

• Monte Semprevisa (1.536 m) — Il più alto dei Lepini, partenza da Carpineto Romano, 6 ore, EE
• Anello di Norma — 3 ore, T, vista sulla Pianura Pontina
• Sentiero della Certosa di Trisulti — 2 ore, E, bosco secolare

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Sentieri nei Monti Cimini (Tuscia)

Il bosco etrusco vicino a Viterbo

I Monti Cimini sono una caldera vulcanica coperta da una faggeta monumentale (alberi di 200+ anni). Il lago di Vico al centro è uno dei più belli del Lazio.

Percorsi consigliati:

• Anello del Lago di Vico — 12 km, E, 4 ore, panorami sul lago
• Monte Fogliano (965 m) — Il punto più alto dei Cimini, 3 ore, E

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Come trovare i sentieri con Fuoriporta

Fuoriporta cataloga 414 sentieri CAI del Lazio con coordinate di partenza e arrivo. Dalla pagina di ogni borgo puoi vedere i sentieri nelle vicinanze (entro 25 km).

→ Esplora borghi e sentieri CAI del Lazio

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Attrezzatura essenziale

Per sentieri T-E: Scarpe da trekking, acqua 2L, snack, mappa offline Per sentieri EE: Scarponi con suola Vibram, bastoncini, kit primo soccorso, comunicazione (segnale assente su molte creste) App consigliate: Komoot, AllTrails, CAI ufficiale (tracce GPX scaricabili)

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Sentieri verificati sul database CAI Lazio. Difficoltà secondo scala CAI: T=Turistico, E=Escursionistico, EE=Escursionistico esperti.