Borghi della Sabina vicino Roma: 8 paesi da vedere
Casperia, Orvinio, Torri in Sabina, Magliano Sabina, Configni, Cottanello, Montasola e l’abbazia di Farfa: cosa vedere in ognuno e quanto distano da Roma in auto.
La Sabina, a circa un’ora da Roma
I sette comuni di questa guida stanno in provincia di Rieti, fra 59 e 77 minuti d’auto da Roma; l’ottava tappa è l’abbazia di Farfa, che nel Medioevo fu uno dei centri più importanti d’Europa. In quasi tutti si fa l’olio extravergine Sabina DOP.
Otto paesi della Sabina
1. Casperia (69 km, 1h 5min), 1.178 abitanti
Provincia di Rieti | Altitudine: 397 m
Fino al 1947 si chiamava Aspra. Il centro storico è fatto «a bulbo di cipolla»: strade a cerchi concentrici che salgono sul colle fino alla chiesa di San Giovanni Battista, dentro le mura con i torrioni, e ci si entra solo a piedi. Alla Porta di Santa Maria, detta anche Porta Reatina, c’è un orologio che segna l’ora canonica medievale.
Non perdere: il panorama da piazza Umberto I, con il Monte Soratte all’orizzonte.
2. Orvinio (66 km, 59min), 396 abitanti
Provincia di Rieti | Altitudine: 840 m
Orvinio sta in cima a un colle che culmina nel Castello Malvezzi-Campeggi, con le mura merlate e il maschio cilindrico. È nei Borghi più belli d’Italia, e intorno ci sono i sentieri del Parco dei Monti Lucretili. Nella chiesa di Santa Maria dei Raccomandati ci sono gli affreschi di Vincenzo Manenti, il pittore del Seicento nato in paese.
Come arrivare: da Roma l’A24, poi la Licinese.
3. Torri in Sabina (67 km, 1h), 1.211 abitanti
Provincia di Rieti | Altitudine: 275 m
Torri è un paese di colline e di oliveti. Nella frazione di Vescovio c’è la chiesa di Santa Maria della Lode, che fu la cattedrale della Sabina: sta dove c’era la città romana di Forum Novum, e dentro ha gli affreschi con le storie dell’Antico e del Nuovo Testamento, il Giudizio universale e una cripta dell’XI secolo. Nel territorio del comune ci sono anche Rocchette e Rocchettine, due fortezze medievali una di fronte all’altra, ai lati di una gola: Rocchette è ancora abitata, Rocchettine è abbandonata.
Non perdere: Santa Maria della Lode a Vescovio.
4. Magliano Sabina (70 km, 59min), 3.433 abitanti
Provincia di Rieti | Altitudine: 222 m
Sta su un terrazzo sopra la valle del Tevere, e da Roma ci si arriva con l’A1, all’uscita Magliano Sabina. Il duomo è dedicato a San Liberatore e ha gli affreschi del Settecento; il municipio è in Palazzo Vannicelli, e c’è il Museo civico archeologico.
Da qui: Torri in Sabina è a 25 minuti, Casperia a 35, Orvinio a 1h 16min.
5. Configni (81 km, 1h 16min), 574 abitanti
Provincia di Rieti | Altitudine: 549 m
Configni sta sulle pendici del Monte Cosce, al confine con l’Umbria. Nelle grotte del monte, vicino al paese, sono stati trovati resti di età preistorica. In paese c’è la chiesa di Santa Maria Assunta.
6. Cottanello (79 km, 1h 17min), 526 abitanti
Provincia di Rieti | Altitudine: 551 m
Dà il nome al marmo rosso di Cottanello, una pietra rosata che Bernini e Borromini usarono nelle chiese di Roma: c’è nelle colonne della basilica di San Pietro e in Sant’Agnese in Agone. Le cave da cui si estraeva, insieme all’eremo di San Cataldo, dal 2018 sono monumento naturale. A circa un chilometro dal paese, a Collesecco, ci sono i resti della villa romana degli Aurelii Cottae, la famiglia da cui viene il nome del paese.
7. Montasola (77 km, 1h 15min), 391 abitanti
Provincia di Rieti | Altitudine: 604 m
Montasola è arroccata sul Monte Asola. La chiesa dei Santi Pietro e Tommaso ha un’epigrafe che la lega a papa Celestino III, alla fine del XII secolo. Il comune è nella zona dell’olio Sabina DOP.
8. Farfa e l’abbazia
Provincia di Rieti | Comune di Fara in Sabina
L’abbazia di Santa Maria di Farfa fu fondata fra il 560 e il 570 da Lorenzo Siro, e nel Medioevo diventò uno dei centri più importanti d’Europa: Carlo Magno ci si fermò nel novembre dell’800, poche settimane prima di essere incoronato a Roma. Dal 1928 è monumento nazionale. Intorno c’è il piccolo abitato di Farfa, nel comune di Fara in Sabina.
Visite: solo con le guide dell’abbazia, alle 10, alle 11 e alle 12; il pomeriggio alle 15:30 e alle 16:30 con l’ora legale, alle 15 e alle 16 con l’ora solare. Il lunedì è chiuso, e il biglietto intero costa 6,50 euro (controllato sul sito ufficiale il 6 ottobre 2026). L’abbazia consiglia di lasciare l’auto nel parcheggio fuori dall’abitato.
Come organizzare una giornata in Sabina
I tempi fra un paese e l’altro sono quelli dell’auto, calcolati con OSRM.
Mattina: Casperia, a piedi dentro le mura.
Poi, verso il Tevere: Torri in Sabina (13 minuti da Casperia) con la chiesa di Vescovio, e Magliano Sabina (25 minuti da Torri), da dove si torna a Roma con l’A1.
Oppure, in collina: da Casperia a Montasola (13 minuti), poi Cottanello (altri 13) e Configni (altri 13).
Pranzo: dove mangiare è sulla pagina di ogni paese.
L’abbazia di Farfa si può mettere all’inizio o alla fine della giornata, con una delle visite guidate.
Prodotti da comprare in Sabina
Olio extravergine Sabina DOP: è una denominazione di origine protetta europea dal 1° luglio 1996 (regolamento CE n. 1263/96). La zona di produzione va dalla provincia di Rieti alla città metropolitana di Roma, e comprende Casperia, Configni, Cottanello, Fara in Sabina, Magliano Sabina, Montasola e Torri in Sabina. L’elenco dei produttori è sul sito del Consorzio Sabina DOP.
Come raggiungere la Sabina
- In auto da Roma: per Magliano Sabina l’A1 fino all’uscita Magliano Sabina; per Casperia, Torri in Sabina, Montasola, Cottanello e Configni si lascia l’A1 prima e si prende la regionale 657 Sabina; per Orvinio l’A24 e poi la Licinese; per Farfa la Salaria fino a Passo Corese e poi la via Farense, come indica l’abbazia.
- In treno: la FL1 arriva a Fara Sabina-Montelibretti, a Passo Corese, in circa 40 minuti da Roma Tiburtina, e a Poggio Mirteto in circa 50 (orario Trenitalia consultato il 6 ottobre 2026). Per Rieti: fra Roma Tiburtina e Rieti ci sono pochi treni regionali diretti, che passano da Terni; con gli altri si cambia a Terni.
- In pullman: quando ci arriva un pullman COTRAL, la pagina del paese dice la fermata più vicina e gli orari.
La giornata, già pronta
Su ogni pagina paese c’è la giornata ora per ora. Se non sai quale scegliere: dici da dove parti, e Fuoriporta sceglie la meta e ti prepara la giornata.
Altitudini e abitanti sono quelli delle pagine dei paesi, distanze e tempi in auto vengono da OSRM, gli orari dei treni da Trenitalia, i fatti dalle voci di Wikipedia, dal portale VisitLazio della Regione Lazio, dai siti dei Comuni, da Parchilazio e dai siti ufficiali dell’abbazia di Farfa, del Consorzio Sabina DOP e dei Borghi più belli d’Italia, controllati il 6 ottobre 2026. Hidden Gem Score calcolato con i dati di Wikidata, Wikipedia, ISTAT, OpenStreetMap, Overture Maps, Google Maps, Regione Lazio e COTRAL, più alcuni luoghi inseriti a mano: come funziona.
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